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Exercícios disponíveis em DVD, transmissão e aplicativos para dispositivos móveis.  Exercícios para cada parte do corpo e objetivo:

  • Abdominal
  • Parte do corpo superior
  • Pernas
  • Booty
  • Cardiovascular
  • Força
  • Esculpir e tonificar
  • Perda de peso e queima de gordura
  • Dança de fitness
  • Alongamento e Recuperação
  • Fitness sentado (idosos e deficientes)

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  • Ative e envolva vários músculos em várias direções ao mesmo tempo 
  • Revoluciona o metabolismo
  • Derrete gordura, queima calorias
  • Reduza drasticamente o tempo de treino
  • Maximizar os níveis de fitness
  • Fortalecer a parte central enquanto tonifica e esculpe o corpo

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